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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	167	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	172	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	169	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	168	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	170	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	179	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	181	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	183	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	187	00:54:48	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:49	187	00:54:57	10,03 km

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