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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	155	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	169	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	166	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	165	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	166	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	173	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	170	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	172	00:46:19	8,00 km
9	0,01 km	0:04	8:03	169	00:46:23	8,01 km

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