annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5700:04:571,00 km
21,00 km4:494:4900:09:462,00 km
31,00 km4:374:3700:14:243,00 km
41,00 km4:264:2600:18:504,00 km
51,00 km4:104:1000:23:005,00 km
60,01 km0:012:3200:23:015,01 km

9 augusti 2015 - 08:20

Snabba 5:an

Löpning - Distans
Test med högre fart i stegringstempo, kändes så otroligt lätt men synd med den där förbaskade magen. Ska lämna den hemma i fortsättningen, mycket nöjd med snabb passet:)
5,01   km
Distans
23:01
Tid
4:36   min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1224 km
annons