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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	125	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	150	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	00:45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	148	00:50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	147	00:55:39	11,00 km
12	0,02 km	0:05	5:27	144	00:55:44	11,02 km

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