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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	161	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	00:29:34	6,00 km
7	0,87 km	3:59	4:36	154	00:33:33	6,87 km

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