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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	129	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	142	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	145	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	144	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	146	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	00:28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	156	00:32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	159	00:37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	156	00:41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	155	00:45:40	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	156	00:50:00	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	158	00:54:20	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	159	00:58:41	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	162	01:03:03	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	167	01:07:08	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	170	01:11:02	16,00 km
17	0,24 km	1:27	5:58	161	01:12:28	16,24 km

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