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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	146	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	129	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	149	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	158	01:01:20	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	145	01:06:04	13,00 km
14	0,92 km	4:29	4:52	148	01:10:32	13,92 km

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