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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	163	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	169	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	171	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	172	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	171	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	171	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	175	00:48:20	8,00 km
9	0,14 km	0:48	5:56	178	00:49:08	8,14 km

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