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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	114	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	126	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	128	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	128	00:23:47	4,00 km
5	0,70 km	3:48	5:23	138	00:27:34	4,70 km

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