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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	109	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	121	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	126	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	128	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	132	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	136	00:36:10	6,00 km
7	0,50 km	3:08	6:15	139	00:39:18	6,50 km

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