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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	120	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	132	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	134	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	00:29:48	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:46	134	00:30:19	5,11 km

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