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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	132	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	142	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	148	00:40:27	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:21	152	00:40:32	7,02 km

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