GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	145	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	162	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	166	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	163	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	162	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	165	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	165	00:40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	167	00:45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	169	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	163	00:55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	172	00:59:59	12,00 km
13	0,52 km	2:26	4:39	173	01:02:24	12,52 km

annons