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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	129	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	137	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	139	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	149	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	154	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	150	00:52:50	8,00 km
9	0,31 km	1:48	5:49	142	00:54:37	8,31 km

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