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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	155	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	155	00:25:39	4,00 km
5	0,21 km	1:00	4:40	154	00:26:38	4,21 km