StadsdelNorr
Löpning - Distans
Lugnt till I5-terrängspåret. Tempoträning a la Petra Kindlund med 4 min backe uppochner 2 gånger. 3 riktningar, 30 sek bort vila 15 sek sen tillbaka, 2 gånger. Åter för StadsdelNorrfemman. Roliga och givande snabbpass. Klockan avstängd under vilorna.
