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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	144	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	157	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	162	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	00:21:09	4,00 km
5	0,00 km	0:02	7:04	135	00:21:10	4,00 km