Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,16 km
0:44
4:44
122
00:00:44
0,16 km
2
0,15 km
1:15
8:14
148
00:02:00
0,31 km
3
0,14 km
0:41
4:53
150
00:02:41
0,45 km
4
0,16 km
1:22
8:33
157
00:04:03
0,61 km
5
0,13 km
0:41
5:14
153
00:04:44
0,74 km
6
0,17 km
1:30
8:49
155
00:06:13
0,91 km
7
0,14 km
0:41
4:50
146
00:06:54
1,05 km
8
0,17 km
1:27
8:25
158
00:08:21
1,22 km
9
0,14 km
0:40
4:53
154
00:09:01
1,36 km
10
0,19 km
1:30
7:53
156
00:10:31
1,55 km
11
0,14 km
0:39
4:44
143
00:11:10
1,69 km
12
0,19 km
1:30
8:02
153
00:12:40
1,87 km
13
0,15 km
0:38
4:18
144
00:13:19
2,02 km
14
0,17 km
1:30
8:55
154
00:14:49
2,19 km
15
0,15 km
0:39
4:16
141
00:15:27
2,34 km
16
0,19 km
1:32
8:02
154
00:16:59
2,53 km
17
0,15 km
0:38
4:08
143
00:17:36
2,68 km
18
0,19 km
1:45
9:21
152
00:19:22
2,87 km
19
0,15 km
0:38
4:16
148
00:20:00
3,02 km
20
0,02 km
0:09
7:20
154
00:20:09
3,04 km
19 juni 2018 - 21:07
"Bergmans-backe" x10
Löpning - Distans
Ca: 150m backe dvs 37.6-40 sekunder upp. Börjar löpa 30m innan backen och 30m efter backen.
3,04
km
Distans
20:08
Tid
6:37
min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
168
Kadens
Salomon
Total distans: 345 km