Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
168
00:03:55
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
177
00:08:22
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
178
00:13:02
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
177
00:17:40
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
178
00:22:12
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
165
00:26:49
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
172
00:31:32
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
174
00:36:00
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
173
00:40:16
9,00 km
10
0,02 km
0:05
3:30
174
00:40:21
9,02 km
28 augusti 2015 - 14:57
Vallåkra norra milen
Löpning - Distans
Skulle varit ett tröskelpass med 6km-vila 3min-3km i tempo 4.05-4.25
men det var tungt så blev 5km- 3vila- 4km ist..
9,02
km
Distans
40:20
Tid
4:28
min/km
Snitt
174
Snittpuls
181
Maxpuls
Nike air zoom peg...
Total distans: 1293 km
annons