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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:23:30	4,00 km
5	0,47 km	2:47	5:55	143	00:26:17	4,47 km

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