GPS-pass | Lugn långpanna

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	143	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	146	00:53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	152	00:58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	149	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	149	01:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	153	01:14:27	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	147	01:19:40	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	146	01:25:04	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	147	01:30:27	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	153	01:35:54	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	150	01:41:05	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	153	01:46:22	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	144	01:51:36	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	146	01:56:53	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	149	02:02:09	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	149	02:07:32	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	151	02:12:57	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	151	02:18:27	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	155	02:23:41	27,00 km
28	0,81 km	4:16	5:17	157	02:27:57	27,81 km

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