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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	122	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	121	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	124	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	130	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	127	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	132	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	134	00:54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	133	00:59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	133	01:04:30	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	134	01:09:38	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	135	01:14:38	14,00 km
15	0,28 km	1:27	5:08	143	01:16:04	14,28 km

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