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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	107	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	114	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	119	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	120	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	121	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	110	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	120	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	123	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	126	00:50:53	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:45	126	00:50:58	9,02 km

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