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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	117	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	125	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	126	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	129	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	140	00:59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	135	01:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	138	01:09:30	13,00 km
14	0,09 km	0:30	5:25	141	01:10:00	13,09 km

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