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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	136	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	133	00:41:55	8,00 km

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