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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	107	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	118	00:15:16	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	118	00:23:50	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	126	00:31:44	4,00 km
5	1,00 km	13:08	13:08	135	00:44:52	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	131	00:52:41	6,00 km
7	1,00 km	9:03	9:03	133	01:01:44	7,00 km
8	1,00 km	12:51	12:51	129	01:14:35	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	135	01:23:07	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	138	01:31:17	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	140	01:38:56	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	143	01:45:57	12,00 km
13	0,17 km	1:26	8:19	144	01:47:24	12,17 km

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