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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	122	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	130	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	136	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	140	00:34:39	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	143	00:42:42	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	141	00:50:53	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	146	00:57:21	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	143	01:03:08	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	142	01:09:59	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	137	01:15:41	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	135	01:22:05	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	142	01:28:44	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	133	01:34:35	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	138	01:40:44	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	133	01:47:36	16,00 km
17	0,51 km	7:56	15:30	111	01:55:32	16,51 km