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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	160	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	152	00:42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	155	00:47:10	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:44	157	00:47:11	9,00 km

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