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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	151	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	155	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	151	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	153	00:38:03	7,00 km
8	0,31 km	1:51	6:02	156	00:39:54	7,31 km

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