Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
126
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
154
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
158
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
157
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
156
00:24:37
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
154
00:29:21
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
155
00:33:58
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
163
00:38:37
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
159
00:43:14
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
161
00:47:58
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
161
00:52:38
11,00 km
12
1,00 km
4:22
4:22
163
00:57:00
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
160
01:01:36
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
156
01:06:12
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
156
01:10:45
15,00 km
16
1,00 km
4:32
4:32
161
01:15:18
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
163
01:19:52
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
161
01:24:26
18,00 km
19
1,00 km
4:32
4:32
167
01:28:58
19,00 km
20
1,00 km
4:45
4:45
167
01:33:43
20,00 km
21
1,00 km
4:39
4:39
161
01:38:22
21,00 km
22
1,00 km
4:38
4:38
161
01:43:00
22,00 km
23
1,00 km
4:34
4:34
160
01:47:34
23,00 km
24
0,51 km
2:16
4:26
160
01:49:50
23,51 km
24 juni 2018 - 17:25
Motala 23,51km
Löpning - Distans
+24grader, växlande molnighet med en del sol!
Välbehövligt & gött långpass med Samuelsson.
Varm, svettigt och stundtals jobbigt.
Underbart skönt dopp i Boren efteråt.
23,51
km
Distans
1:49:50
Tid
4:40
min/km
Snitt
158
Snittpuls
181
Maxpuls
182
Kadens
Hoka One Clifton4
Total distans: 518 km
https://www.relive.cc/view/g21943356825
Extern länk