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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	144	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	140	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	139	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	143	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	142	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	137	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	135	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	138	01:07:32	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	132	01:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	132	01:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	136	01:24:01	15,00 km