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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	145	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	161	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	165	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	169	00:23:34	4,00 km
5	0,26 km	1:21	5:08	173	00:24:55	4,26 km

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