Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
150
00:06:45
1,00 km
2
0,10 km
0:34
5:29
152
00:07:18
1,10 km
3
0,51 km
3:21
6:35
147
00:10:39
1,61 km
4
0,50 km
2:58
5:57
140
00:13:37
2,11 km
5
0,54 km
3:07
5:43
145
00:16:44
2,65 km
6
0,54 km
3:14
6:01
137
00:19:58
3,19 km
7
0,53 km
3:13
6:01
136
00:23:10
3,72 km
8
1,00 km
6:19
6:19
147
00:29:29
4,72 km
9
0,22 km
1:24
6:26
149
00:30:53
4,94 km
10
0,48 km
3:53
8:03
171
00:34:46
5,42 km
11
0,24 km
2:03
8:42
162
00:36:49
5,66 km
12
0,99 km
5:57
5:59
150
00:42:46
6,65 km
13
0,11 km
0:56
8:50
153
00:43:42
6,76 km
14
0,10 km
0:46
7:42
159
00:44:28
6,86 km
15
0,07 km
0:38
9:11
153
00:45:06
6,93 km
16
0,08 km
0:47
9:47
139
00:45:53
7,01 km
17
0,09 km
0:52
10:00
143
00:46:45
7,09 km
18
1,00 km
6:05
6:05
150
00:52:50
8,09 km
19
0,04 km
0:14
6:36
128
00:53:05
8,13 km
25 juni 2018 - 18:01
Backrunda×4+Thalassatrappan×2+Kvarntrappa×3
Löpning - Back/Trappass
Riktigt jobbigt pass. Kvavt och varmt och mycket mjölksyra!
53:04
Tid
149
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Kadens
annons