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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	141	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	158	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	171	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	173	00:23:25	4,00 km
5	0,05 km	5:54	01:58:26	174	00:29:19	4,05 km

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