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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	150	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	153	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	160	00:35:41	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	173	00:42:43	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	163	00:50:40	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	173	00:56:55	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	167	01:03:50	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	155	01:11:27	10,00 km
11	1,00 km	8:52	8:52	154	01:20:20	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	159	01:26:38	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	162	01:32:44	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	159	01:39:11	14,00 km
15	0,50 km	3:32	7:01	161	01:42:43	14,50 km

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