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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	110	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	159	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	151	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	163	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	00:39:28	7,00 km
8	0,00 km	0:00	2:29	160	00:39:28	7,00 km

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