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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	98	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	109	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	119	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	120	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	149	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	151	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	00:45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	155	00:50:44	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:32	161	00:50:44	10,01 km

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