Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,24 km
1:01
4:20
156
00:01:01
0,24 km
2
0,11 km
1:00
8:54
139
00:02:01
0,35 km
3
0,23 km
1:00
4:17
142
00:03:02
0,58 km
4
0,10 km
1:01
10:10
137
00:04:03
0,68 km
5
0,24 km
1:00
4:09
141
00:05:03
0,92 km
6
0,09 km
1:00
10:48
138
00:06:03
1,02 km
7
0,24 km
0:59
4:02
144
00:07:02
1,26 km
8
0,11 km
1:03
9:21
141
00:08:05
1,37 km
9
0,23 km
0:58
4:06
144
00:09:02
1,61 km
10
0,09 km
0:59
11:27
140
00:10:01
1,69 km
11
0,26 km
1:00
3:53
147
00:11:01
1,95 km
12
0,09 km
1:02
11:25
148
00:12:03
2,04 km
13
1,00 km
5:11
5:11
145
00:17:15
3,04 km
14
1,00 km
5:13
5:13
148
00:22:28
4,04 km
15
1,00 km
5:04
5:04
151
00:27:32
5,04 km
16
0,01 km
0:02
4:36
151
00:27:34
5,05 km
12 september 2011 - 17:43
Lätt intervall - Karlslund
Löpning - Fartlek
6x1min med 1min vila. Inte för snabbt! Lätt känsla!
Nedjogg 3km
Lätt pass idag. Känns bra i kroppen. Nu gäller det att hålla sig frisk.
5,05
km
Distans
27:34
Tid
5:28
min/km
Snitt
Nike Lunarglide +...
Total distans: 148 km
annons