Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,05 km
22:01
5:26
152
00:22:01
4,05 km
2
1,00 km
4:08
4:08
167
00:26:09
5,05 km
3
0,09 km
2:00
21:19
143
00:28:09
5,14 km
4
1,00 km
4:13
4:13
166
00:32:23
6,14 km
5
0,14 km
2:00
14:01
145
00:34:23
6,28 km
6
1,00 km
4:18
4:18
166
00:38:40
7,28 km
7
0,09 km
2:00
21:31
146
00:40:40
7,38 km
8
1,00 km
4:14
4:14
165
00:44:55
8,38 km
9
0,15 km
2:00
13:08
144
00:46:55
8,53 km
10
3,86 km
20:06
5:12
154
01:07:01
12,39 km
11
0,61 km
23:54
39:07
125
01:30:55
13,00 km
31 oktober 2012 - 17:47
Fyra tusingar
Löpning - Snabbdistans
Sprang upp till marka och körde fyra tusingar och sen joggade jag hem. Första passet med pannlampa och reflexväst. Kändes vuxet.
12,42
km
Distans
1:05:11
Tid
5:15
min/km
Snitt
147
Snittpuls
174
Maxpuls
annons