annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:2300:06:231,00 km
21,00 km6:306:3000:12:532,00 km
31,00 km6:596:5900:19:523,00 km
41,00 km6:096:0900:26:024,00 km
51,00 km8:248:2400:34:265,00 km
61,00 km8:268:2600:42:526,00 km
71,00 km6:056:0500:48:577,00 km
81,00 km5:485:4800:54:448,00 km
91,00 km5:555:5501:00:409,00 km
100,01 km0:056:0301:00:449,01 km

23 juli 2013 - 16:51

Trevlig skogstur

Löpning - Terräng
En trevlig liten runda i lugnt tempo med Ann-Sofie. Sprang lite fel och blev tvungen att gå på några ställen där gräset var så högt att vi inte såg marken. Annars väldigt fin stig längs lötån.
9,01   km
Distans
1:00:44
Tid
6:44   min/km
Snitt
Nike Lunarglide +3
Total distans: 360 km
annons