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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	144	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	169	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	174	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	171	00:18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	175	00:22:27	5,00 km
6	0,06 km	0:13	3:33	181	00:22:40	5,06 km

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