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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	159	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	162	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	154	00:23:26	4,00 km
5	0,90 km	4:38	5:09	165	00:28:04	4,90 km

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