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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	161	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	165	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	164	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	168	00:28:08	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:10	169	00:28:09	5,00 km

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