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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	141	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	150	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	155	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	158	00:30:17	5,00 km
6	0,08 km	0:25	5:23	165	00:30:41	5,08 km

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