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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	153	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	167	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	163	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	00:21:21	4,00 km
5	0,79 km	4:02	5:08	171	00:25:23	4,79 km

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