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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	00:36:13	7,00 km
8	0,47 km	2:33	5:26	00:38:46	7,47 km

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