Misslyckat Intervall pass

Tänkt att springa stege från 5 till 1 varv på banan under en brännande sol. Första intervallen 2000m i 4.30 knäckte mig och lyckades inte återhämta mig trots lång vila, andra 1400m (4.30), tredje 1000m (4.30) och sista 300m (4,25), sen var jag totalt slut och tog en lång seg nedjogg hem. Kroppen bättre efter 2 dagar med Keto men inte helt ok!