Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:51
4:56
142
00:09:51
2,00 km
2
2,00 km
9:34
4:47
157
00:19:25
4,00 km
3
2,00 km
9:56
4:58
159
00:29:21
6,00 km
4
2,00 km
9:56
4:58
161
00:39:17
8,00 km
5
2,00 km
10:21
5:11
162
00:49:38
10,00 km
6
2,00 km
10:21
5:10
164
00:59:59
12,00 km
7
1,81 km
9:45
5:23
162
01:09:44
13,81 km
19 oktober 2014 - 16:06
Södermalm Runt
Löpning - Distans
Kändes okej i 6 km, men tyngre därefter. För hög puls för att det ska vara godkänt. Fortfarande stelt efter styrketräningsdebuten tidigare i veckan.
13,81
km
Distans
1:09:44
Tid
5:03
min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons
