Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:51
4:56
142
00:09:51
2,00 km
2
2,00 km
9:34
4:47
157
00:19:25
4,00 km
3
2,00 km
9:56
4:58
159
00:29:21
6,00 km
4
2,00 km
9:56
4:58
161
00:39:17
8,00 km
5
2,00 km
10:21
5:11
162
00:49:38
10,00 km
6
2,00 km
10:21
5:10
164
00:59:59
12,00 km
7
1,81 km
9:45
5:23
162
01:09:44
13,81 km
19 oktober 2014 - 16:06
Södermalm Runt
Löpning - Distans
Kändes okej i 6 km, men tyngre därefter. För hög puls för att det ska vara godkänt. Fortfarande stelt efter styrketräningsdebuten tidigare i veckan.
13,81
km
Distans
1:09:44
Tid
5:03
min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons
