Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,42 km
2:18
5:25
133
00:02:18
0,42 km
2
0,53 km
2:00
3:46
171
00:04:18
0,96 km
3
0,12 km
0:59
8:14
164
00:05:17
1,08 km
4
0,53 km
2:02
3:48
169
00:07:19
1,61 km
5
0,12 km
0:57
7:44
166
00:08:16
1,73 km
6
0,54 km
2:01
3:42
169
00:10:17
2,27 km
7
0,11 km
0:59
8:40
160
00:11:16
2,39 km
8
0,98 km
4:00
4:05
167
00:15:16
3,37 km
9
0,12 km
1:02
8:44
163
00:16:18
3,49 km
10
1,00 km
3:59
4:00
169
00:20:17
4,48 km
11
0,12 km
0:59
8:04
160
00:21:16
4,61 km
12
0,28 km
1:00
3:33
159
00:22:16
4,89 km
13
0,11 km
0:59
9:07
156
00:23:16
5,00 km
14
0,28 km
1:01
3:41
157
00:24:17
5,28 km
15
0,12 km
1:00
8:38
160
00:25:18
5,39 km
16
0,27 km
1:00
3:40
164
00:26:18
5,67 km
17
0,11 km
0:59
8:39
164
00:27:17
5,78 km
18
0,32 km
1:02
3:11
168
00:28:18
6,10 km
19
0,08 km
0:54
11:10
163
00:29:12
6,18 km
20
0,08 km
0:16
3:31
158
00:29:28
6,26 km
21
0,02 km
0:15
12:31
162
00:29:42
6,28 km
22
2,65 km
13:48
5:12
147
00:43:31
8,93 km
9 april 2015 - 18:56
SATS Intervals
Löpning - Intervall
3 x 2 min, 1 min vila
2 x 4 min, 1 min vila
4 x 1 min, 1 min vila
Nedjogg
8,93
km
Distans
43:31
Tid
4:52
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 794 km
annons