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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	162	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	10:03	10:03	132	00:21:38	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	170	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	160	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	162	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	165	00:46:18	7,00 km
8	0,42 km	2:33	6:07	169	00:48:51	7,42 km

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